Min Träningsdagbok

Lördag förmiddag

2012-01-28T10:54:00.000+01:00

Sitter och inväntar tiden.. Ska ta tåget ner till malmö strax, för att gå på Cirque du Soleil med familjen. Känner mig inte jättepigg, men får bita ihop lite. Ska iaf bli mysigt att träffa mamma och pappa lite, behöver det!

Min fredag

2012-01-27T23:42:00.001+01:00

Idag gick emma och jag på stan för att slösa upp CSN! Blev en ny kofta, ny träningstopp, lite underkläder och parfym. Mina är nästan helt slut och vill vänta med att köpa tills jag är (om jag nu kommer iväg...) till Kastrup så fick bli min budget variant från bodyshop; love etc. Men den är lika god för det ;)

Lunch åt vi på ett thaiställe som hade buff'e och jag åt för tre dagar!
Efter allt springandes vart min kropp helt slut och fick sova några timmar.

Ikväll har jag myst hos emma till filmen midnight in Paris! Åt godis och hade det bra :)
Är hemma igen och har krypt ner i sängen och ska läsa lite till en uppgift i skolan, ska hålla lite föredrag om islam och muslimers möte med svensk sjukvård och vad som skiljer sig! Riktigt intressant, tycker jag!

Fredag

2012-01-27T09:43:00.000+01:00

Igårkväll ringde S och frågade om jag ville ha sällskap och jag är ju inte sen på det.
Åkte och handlade lite att äta till mig och annat gott och satte igång en film. Ett gott glas vitt slank även ner i förhoppning om att bakterierna skulle dö ;) men nja det måste vara ett virus för har sovit så dåligt inatt!
Halsen stacks och jag har sovit oroligt och svettats. Kl 8 fick jag nog och gick upp och duschade av mig och nu sitter jag i soffan men en kopp the och boken "att förstå vårdvensksap".

CSN trillade in på kontot igår så blir en sväng på stan med emma innan vi tar tag i den fantastiska projektplanen! Märk ironin...

vilken uuuuunderbar dag!

2012-01-26T17:26:00.000+01:00

Mötet gick sådär, tyvärr måste vi göra om en hel del. Våra terminshandledare har sagt en sak och nu kommer examinatorerna och säger tvärtom. Så imorgon är det nya tag. Men fy vad det känns tufft, speciellt när man är lite halvkrasslig som mig och inte vill göra något alls.. Dessutom har de ändrat examinationerna från v 2 till v 6 och nu slutligen v 10. Perfekt! Den veckan jag är iväg! Så nu blir det väl ingen resa heller! Jävla jävla skola hur fan kan man göra så? Blir så irriterad, man planerar ju efter de scheman man fått ut!

Efter skolan hämtade S upp mig och han får mig ju alltid att bli mycket gladare. Behövde verkligen det. Han bjöd på riktigt god middag; varmrökt lax med potatis och hovmästarsås! Nu ska jag krypa ner i soffan till greys och äta glass och dö lite.

Hade kanske lite fel skor idag?

Godmorgon sötnosar

2012-01-26T09:25:00.000+01:00

Igår började jag få ont i halsen, skoj! Så efter att vi gottat oss med räkor åkte vi faktiskt och köpte glass. endast i syfte för den onda halsen då ;) Vaknade upp idag och det var ännu värre så antar att det inte hade så god effekt. Blir en lugn dag med en föreläsning på förmiddagen och i eftermiddag blir det grupphandledning på projektplanen och jag vill inte alls! Men som Emma skrev till mig igår, att det ska bli skönt att ha det gjort och jag kan inte annat än hålla med. Bara att stå ut och kämpa fast att man tycker det är jobbigt!

En heldag i skolan

2012-01-25T15:43:00.000+01:00

idag hade vi en föreläsning om "Kulturmöten och kulturkrockar i vården". Tyckte att föreläsaren var helt fantastisk och fick verkligen med sig hela klassen. Engagerad och kunnig! en riktigt intressant föreläsning med andra ord, det är mycket spännande och nyttigt!

Vi har även haft basgrupp idag, en rörig sådan enligt mig. Jag är inte alls insatt i omvårdnadsteorier och är inte alls förtjust i filosofiska ting men men. Bara att bita ihop och försöka.

Eftermiddagen ska jag spendera tillsammans med tvättstugan och lite plugg. jag nämnde för S häromdagen att jag hade cravings efter räkor och var sugen på räkfrossa och gissa vem som ringde och frågade om han skulle köpa med sig räkor till ikväll? muuuuuums :)

Om att vara stressad

2012-01-24T20:33:00.001+01:00

Efter att ha arbetat i stressade miljöer har jag lärt mig hur man på olika sätt kan lura hjärnan att inte påverkas speciellt mycket, men kroppen, den är svårare. Jag märker på olika sätt att den tar stryk just nu. Det är mycket som cirkulerar; skola, privat och träning. Det ska passas den ena tiden efter den andra.. jag måste anpassa mig efter andra och då hamnar min egentid rätt långt ner, något som jag annars tycker är viktigt att prioritera. Jag hade verkligen behövt mer timmar på dygnet!
Men som jag skrev så märker jag att kroppen inte vill mer, vid helt fel tillfälle. Så jag vill ha lite hjälp av er, Vilka är era bästa knep att stressa ner? Något knep som kanske inte tar så lång tid? Hoppas nu att ni kan vara gulliga och ge mig lite feedback...

Dagens träning

2012-01-24T17:23:00.001+01:00

Tid för ett kettlebellspass och cardio!

Tisdag

2012-01-24T13:35:00.000+01:00

Morgonen/förmiddagen har S distraherat mig från plugget, inte bra! Men nu har han åkt och jag har satt mig och laddar upp med lite kaffe. Tänkte läsa lite om lidande/hopp för att få inspiration till projektplanen!

Halv åtta på bredis

2012-01-23T19:43:00.001+01:00

Består av

Måndagsunderhållning

2012-01-23T17:20:00.002+01:00

Efter att ha spenderat eftermiddagen med att se klart Skärdgårdsdoktorns sista avsnitt har jag nu inga ursäkter; det är jag och relationsteorierna som ska umgås! Varför man behöver teorier kring relationer vet jag inte ännu, men antar att det är det boken ska förklara?

Måndag

2012-01-23T15:20:00.000+01:00

Sitter nyduschade, skypar med Bell och njuter av en Celsius. Alltid trevligt att höra vad den filuren har för sig!

Dagens träningspass blev rätt svettigt, 20 min på crossen och 20 min på bandet och några benövningar.

Dag 1

2012-01-23T09:03:00.001+01:00

Nu kör vi!

Vintervitt

2012-01-22T15:57:00.001+01:00

Trots att snön kanske kommer lite olämpligt kan jag inte låta bli att gilla det lite grann. Den får mig att längta till v 10, Italien och skidåkning!!

Saknar

2012-01-22T12:21:00.000+01:00

Det finns vissa saker jag saknar när jag bor hos mina föräldrar och det är:

Min dusch!!!
Att kunna välja när man vill vara ensam

Vad jag menar med det är; att m + p har någon "energisparande" dusch, vilket betyder att strålen är KASS! för mig med tjockt hår tar det dubbelt så lång tid att duscha, så energisparande my ass.. ;)

Även om jag är väldigt sällskapssjuk av mig, så vill jag välja när jag vill ha sällskap! Som i morse när jag vaknade på soffan (haha fråga mig inte varför) så ville jag bara vara i kna i MIN lägenhet och MIN säng.

Det första när och om (?) jag kommer hem idag är att; städa kliniskt rent, duscha av mig tåget och krypa ner i sägen och bara vara själv! Lovely!!! :)

trött tjej

2012-01-22T11:01:00.000+01:00

igår var vi hemma hos en tjej som heter Cassi, Louise i min klass bästa kompis, men vi har även gått i skolan tillsammans. Haha världen är liten. Iaf, så var vi fem tjejer (Malin, Johanna, Louise, Cassi och jag). Satt och snackade om allt mellan himmel och jord och sedan blev det en tur till Tempel. Bra musik men åldern vart ju typ 18. Jättesynd! Så Tant Sara beslöt sig för att ta bussen hem.

Nu har jag skypat lite med mitt hjärta (Johanna) och kollar hur tågen går. MÅSTE tillbaka idag och självklart ska det snöa = tågen går inte som de ska då...

Nu får ni ännu en egobild på mig, har inte så mycket annat skoj att ta kort på ;)

redo för fest!

2012-01-21T21:07:00.000+01:00

Nu har jag bytat om och såhär ser jag ut ikväll! Min första åtsittande klänning tror jag?? Har alltid tyckt att jag varit för "kurivig" vad jag nu fått det ifrån? Kurvor ÄR snyggt!!! Synd att man inte ser ryggen på klänningen, den är faktiskt jättesnygg. Öppen och det liknar rosetter.. får se om jag kan få någon bild på det med.. Hoppas att ni får en trevlig lördagkväll!

godmorgon!

2012-01-21T18:07:00.000+01:00

Känns det iaf som, har sovit bort hela eftermiddagen. Har varit en jobbig vecka och mår väl inte helt hundra nu heller när skolan krånglar och har sig, motivationen är inte på topp om vi säger så... Men ska släpa in mig i duschen och byta om, hoppas att få lite energi utav det!

Lördagmorgon

2012-01-21T10:24:00.001+01:00

Sitter på öresundståget mot Helsingborg och just nu befinner vi oss i Kristianstad! Har försökt sova bort tiden och det har gått rätt bra trots att tåget har de mest obekväma sätena!

Anledningen till varför jag åker till Helsingborg idag är för att ikväll blir det utgång med Malin och några andra fina tjejer! :) blir en tidig hemresa imorgon men vad gör det, det är de värt!

spelkväll

2012-01-20T23:00:00.000+01:00

Min fredagkväll har jag spenderat hos Emma&Philip och lite sällskapsspel. Började med "risk", som vart första gången för mig. Gick väl sådär när jag satsade på den svåraste kontinenten ;) Monopol gick inte heller så bra, men men.. Vad gör det, hade en riktigt trevlig kväll ändå!

lördagspepp

2012-01-20T18:30:00.002+01:00

Jag längtar tills imorgon!

Paket!

2012-01-20T17:49:00.001+01:00

Hade nästan glömt att jag lagt in en beställning på gymgrossisten i veckan. Men nu är det här och även om man vet vad det är känns det spännande. På måndag är det nya tag som gäller!

Pasta Scampi

2012-01-20T13:31:00.000+01:00

igår försökte jag på mig en rätt inspirerad av Bell och Café Viva i Helsingborg, nämligen pasta scampi.
Detta behöver du:

Fryst scampi
Wookgrönsaker
Tomatsås
Sambal Oelek
Vitlök
Pasta (jag hade färsk pasta)

Såhär gör du:

Stek Wookgrönsakerna på hög värme, sänk sedan värmen och tillsätt tomatsåsen
Pressa i en vitlöksklyfta (mer om man gillar det ;)) och rör ner sambal oelek efter smak
Samtidigt som du häller i pastan i vattnet (som ska kokas i ca 3 min) lägger du i räkorna och höjer värmen. Låt inte räkorna ligga i för länge, de ska endast värmas! Det är lätt att de blir torra/sega annars om de är i för länge.

Jag blev själv väldigt nöjd och jag tror att sällskapet också gillade det! Gott med lite sambal oelek med så det får lite sting!

Matlagning

2012-01-19T20:08:00.001+01:00

Och då ska man väl ha det bra?

Torsdag

2012-01-19T17:54:00.000+01:00

Det är läskigt hur fort dagarna springer förbi. Har ju som skrivit börjat läsa en ny kurs "Det vårdande mötet och den vårdande miljön" något för mig väldigt inressant, jag är ju en sån tönt ;) Så förmiddagen har jag spenderat med att läsa lite om det.
Vid 13 kom Emma över och vi började fixa lite med vår projektplan. Vi kämpar verkligen med den, vänder och vrider och tänker om och motivationen är väl tyvärr inte på topp heller nu. S var en klippa och lagade lunch till oss, spagetti och köttfärssås, såå gott och välbehövligt! Man blir lite bortskämd ;)

Bosu

2012-01-18T19:13:00.000+01:00

Nyduschad och trött tjej efter dagens bosupass. Ny koreografi för i vår och det är alltid lite extra jobbigt då tycker jag :) Nu väntar jag på att S ska komma hit efter sin träning sen ska vi väl laga något gott (hoppas jag?!!)

Onsdag

2012-01-18T12:22:00.000+01:00

Har suttit med Emma och försökt få ihop det här med projektplanen. och det är verkligen ett projekt. Är så trött på det och vi kommer ingenstans känns det som, vi står och stampar på samma ställe. Utan 40 T6or är det endast 15 som fått sina C-uppsatser godkända (ryktas det om...) så hellre nu än då säger jag!!

Ska plocka undan lite här hemma, sedan ska jag på termin 5s första basgrupp!

ibland har man inte huvudet med sig

2012-01-17T20:54:00.001+01:00

fick veta för ett tag sedan att min vän Malin, som jag inte träffat på länge, att hon skulle till Helsingborg i helgen. Jag sa att jag inte orkade, för att vi har mycket i skolan osv.. Idag när jag stod på crossen slog det mig, vilken dålig vän jag var haha. Vi har inte träffats på länge och jag kan inte ens ta mig en dag för att åka och träffa henne? Jag som svurit på att aldrig bli sådan, jag hatar sådana människor!

Så efter att ha tagit mitt förnuft till fånga blir det en lördagkväll i helsingborg. och ingen längtar mer än jag!

Fina vi är va? :)

Kettlebells och Cardio

2012-01-17T20:48:00.000+01:00

Idag körde jag för första gången ett helt pass med Kettlebells. och jag gillar det!
När vi kom dit skulle man vara två och två och jag kom ju ensam.. Men hittade snabbt en tjej som var i samma sits som mig. Passet gick ut på att man i 45 sek körde en kettlebellövning och 45 sek en annan övning (rygg, mage, pulshöjare). 30 min var rätt lagom för detta passet, känner att jag har ont i händerna nu! Men ska nog gå dit nästa vecka igen!
Efteråt körde jag 30 minuter på Crossen, kände att jag behövde svettas lite!

Kettlebells

2012-01-17T16:58:00.000+01:00

Efter att ha skypat med både Malin och Bell ska jag nu snart byta om. Ska testa på Kettlebells idag. Kan bli tufft och det hoppas jag på! Passet är bara 30 minuter så det ska man väl stå ut :)

Måndagsmys

2012-01-16T20:12:00.001+01:00

Sista tvätten hänger på tork och jag ligger i soffan och myser till Skärgårdsdoktorn :) imorgon börjar t5!! Heelt galet :)

Väntar

2012-01-16T15:47:00.001+01:00

Sitter och väntar på att min ena maskin ska bli klar, såå drygt. Kommer ta lång tid idag med, gillar inte alls att vi har så få tvättider.

morgonens svarta guld..

2012-01-16T10:01:00.002+01:00

snart ska Emma och jag sätta igång med våra korrigeringar av projektplanen och det känns som om jag behöver inta lite av detta då...

Igår blev jag hämtad på stationen vilket var otroligt skönt, det var ju hur kallt som helst! Blev mys i soffan och vi gav äntligen filmen "warrior" en chans och den var mer än bra :)

Karlshamn

2012-01-15T19:29:00.001+01:00

Väntar på att tåget ska köra vidare från karlshamn. Är otroligt uttråkad och kissig, värsta kombinationen. Nu Längtar jag hem! Ska ta mig en lång dusch och byta om till mjukis och bara vara!

Så bär det av mot kna igen

2012-01-15T16:43:00.001+01:00

Tiden går fort när man har roligt. Ska strax åka tillbaka till kna och min verklighet där. Känner mig lite svajig i humöret om ni förstår vad jag menar? Förmodligen är det en kombination av PMS och all stress runt omkring, känner mig inte alls bra för tillfället :(

Tog några fina bilder från bilen vid Strandvägen som får avsluta min helsibgborgsvistelse.

Vart är mitt huvud?

2012-01-15T12:03:00.000+01:00

vet inte vad jag sysslat med de senaste dagarna men hjärnan har jag nog tappat någonstans. vart helt hundra på att vi hade vår introduktion imorgon och fattade inte vad de andra snackade om, vaddå tisdag? Jaja, skrev ut papprena och jovisst, introduktion tisdag 17/1..

Så egentligen hade jag kunnat vara kvar en dag till, men behöver verkligen tvätta och greja så lika bra att ta sig dit.

Snart kommer släkten hit och vi ska fira pappas + två av mina morbröders födelsedagar. Blir fisksoppa och dinkelbröd. muuums

aktiv

2012-01-14T23:51:00.000+01:00

Vet inte om det beror på att jag inte har något liv eller gjort en massa som gör att jag är så aktiv här? ;) Hoppas på det sistnämnda.. ;) och att ni gillar det :)

Har iallafall haft en riktigt bra dag idag, myst med Issa, familjetid och planerat lite inför skidresan. Längtar! Behöver verkligen komma iväg..
Nu ska jag lägga mig och läsa lite i Zlatan-boken!

Pappas dag

2012-01-14T18:45:00.001+01:00

Pappa fyller år i veckan men eftersom jag inte kommer att vara hemma då firar vi lite ikväll. Vi håller på att laga mat och på menyn står det schnitzel med rödvinssås och rösti. Mums!

För övrigt har Issa lurat på mig massa appar idag, bl.a. Instagram. Där heter jag sarablomquist88 om ni vill följa mig!

Fam. Jönsson/Gustavsson

2012-01-14T15:23:00.001+01:00

Sitter hos min favoritfamilj och gosar. Vi har gått en lång runda tillsammans med issas mamma och varit ute i solen. Behövde det!

När vi kom hem fikade vi gott! Härlig lördag!

FutureSex/LoveSounds

2012-01-14T10:35:00.000+01:00

Om det är en skiva jag har svårt att tröttna på, så är det Justin Timberlakes skiva FutureSex/LoveSounds. Den har gått varm hela morgonen och jag blir på solskenshumör av den! :)
Har precis ätit en lång frukost med mina föräldrar och tagit mig en lång dusch. Härligt. Nu ser jag framemot att få träffa min favoritkille (och tjej...;))

En kväll i Lund

2012-01-14T10:33:00.000+01:00

igår körde fam. Blomquist + Mika till Lund för lite underhållning. Johan Wester och Anders Jansson (skaparna från Hipp Hipp) ska sätta upp en ny show, Köp mjölk, skriv bok och körde en test version av den. Förväntningarna var inte så höga från min sida och blev positivt överraskad. Trevlig och roligt och blir nog biljetter till den riktiga showen sen. Älskar dessa kvällarna med min familj, det är verkligen kvalitetstid. Efter det åt vi på ett ställe som heter Glorias i Lund, en sportsbar. Åt Tijuana burger vilket var hamburgare med ost, bacon, chipotlesås och guacamole. mumsmums! Mätta och belåtna körde vi tillbaka till Helsingborg.

Soffhäng

2012-01-13T16:53:00.001+01:00

När jag kommer till mina föräldrar är det som om all energi går ur en.. All stress tar ut sig och jag orkar ingenting. Efter intervjun la jag mig i soffan och somnade och har inte rört mig sedan dess. Otroligt skönt, det behövde jag.

Ikväll ska min familj, plus min brors tjej till Lund. Blir säkert mysigt :)

Lycklig tjej

2012-01-13T13:44:00.001+01:00

Precis kommit hem från en arbetsintervju, och en lyckad sådan! Så i sommar ska jag jobba som usk på mag/tarm kirurgen i Helsingborg. Längtar och ser verkligen fram emot det! Hade min t3 praktik på en likadan avdelning i karlskrona och tyckte verkligen att det var så intressant och roligt. Hoppas att jag kommet att trivas lika bra här!!

Mot helsingborg

2012-01-12T10:33:00.001+01:00

S kom över till mig igår efter att han spelat klart, vilket gjorde mig glad :) ännu gladare var jag imorse när jag såg hur vädret var och jag insåg att jag kunde få skjuts till stationen ;)

Snart ska tåget rulla mot hbg, hoppas på en problemfri resa! Ikväll blir det lite avskedskramkalas med bell som ska på äventyr i sthlm! :)

Onsdag

2012-01-11T20:30:00.000+01:00

har inte varit speciellt aktiv idag. Körde ett rätt tufft pass på gymmet iofs, men det är allt. Så jag vet inte alls vart timmarna tagit vägen idag!
Har haft S på besök idag vilket var dagens höjdpunkt, såklart! alltid lika trevlig med sällskap :) Har för första gången i mitt liv testat på indisk mat med, åt någon slags kycklinggryta med ris och ett bröd till det. Såå gott så det lär inte vara sista gången! Tyvärr hade jag tagit ut köttfärs från frysen för att göra biffar ikväll och iom att jag åker till Helsingborg imorgon får jag stå och steka lite nu och frysa in ;) jaja. matlådor är alltid bra att ha!

Onsdag

2012-01-11T12:10:00.002+01:00

Sitter och försöker peppa mig själv till träningen, går sådär. Trots att det är det första och sista på min "att göra lista" för idag. Eller ja, måste packa lite med, ska till Helsingborg imorgon! :)

I mina öron

2012-01-10T18:23:00.000+01:00

När jag kör kondition klarar jag inte av någon mesmusik, det ska vara musik med bra pump i. Några av låtarna som går varma är;

Nicki Minaj - Roman's Revenge
Nicki Minaj - Muny
Nicki Minaj - Blow Ya Mind
Nicki Minaj - Roman in Moscow
Rihanna - Cockiness (Love it)
Beyonce - Countdown
Dj Felli Fel ft. Akon, Pitbull, Jermain Dupri - Boomerang

projektplan

2012-01-10T13:47:00.000+01:00

idag var tanken att vi skulle haft opponering på vår projketplan, men istället har alla seminarium blivit inställda pga examinatorerna inte tycker att vi gjort rätt. Jävla BTH. alltid ska det vara problem. Vi har ju Pbl, vilket medför att vi som studenter förlitar oss på våra handledare helt. Men nu har det blivit "missförstånd" mellan handledarna och examinatorerna vilket gör att seminarierna skjuts upp tre veckor och vi ska få handledning utav dem. Visst, det är väl bra att det görs ordentligt men jag ville ju bli av med detta NU!

Så hela förmiddagen har klassen spenderat i skolan för att lyssna på lärarnas snack. Att de dessutom inte kan betee sig som vuxna människor och "skriker" på varandra gör ju inte saken bättre. Lagom irriterad ;)

Jaja, blev iaf på bättre humör när jag kom hem och S var kvar. Så nu är jag mitt vanliga glada jag efter lite mys :)
Tänkte äta lite middag och sedan bege mig mot gymmet!

Måndag

2012-01-09T15:30:00.001+01:00

Tänkte powernappa lite nu innan jag ska köra tre expresspass; bosu, pump och core :)

Igår hade jag en supermysig dag med emma och sedan fick jag finbesök på kvällen som innebar thaimat, film och gos! :)

Söndagmorgon

2012-01-08T10:53:00.000+01:00

Började min söndag på ett helt fantastiskt sätt, skype med J! Tänk att där sitter hon i Botswana och här sitter jag i Sverige!
Nu sitter jag och äter frukost och ska strax börja med lite plugg. Vi har opponeringsdag på tisdag så måste läsa igenom alla arbeten som kommer att presenteras den dagen + lite extra på det vi opponerar på.

På träningsfronten blir det vila idag, har en sjuuuk träningsvärk. Känns som om jag har en inflammation i hela kroppen :/ Massage nu tack!

Gokväll mina fina

2012-01-08T01:24:00.001+01:00

Har varit borta på krebo och haft lördagsmys med Dennis och johan. Vi har tittat på gladiatorerna och dumpad och däremellan har jag pratat en lååång stund med Johanna/Rebecca. Känns skönt att veta att de är framme och att allt är bra, men Gud vad jag saknar dem!!
Nu har jag krupit ner sängen och tänkte börja läsa i en bok jag lånat av johan, alla säger ju att den ska vara bra :)

blodsmak

2012-01-07T12:30:00.000+01:00

Crossfit: " Styrketräning i intervaller där du själv pressar dig till max" Så beskrev Loket det. De glömde säga bort blodsmaken och kräkkänslan som skulle uppstå. Asså fy. Det var längesedan jag tog ut mig så. Trodde faktiskt att jag skulle svimma/kräkas x antal ggr och fick dra antal djupa andetag. Varje övning var i 40
sek och sedan kort kort vila. Det var även mycket inslag av pulshöjande övningar så hjärtat fick sin träning med.
Tyckte att instruktören vart grym så detta passet ska jag försöka klämma in en gång per vecka!

Sitter nu nyduschad och ska snart göra mig redo för en sväng på stan med Emma.

Lördag

2012-01-07T09:59:00.000+01:00

sitter och försöker peppa till mig inför lördagens pass. Ska testa något som heter Crossfit, hoppas att det är roligt! Är dock lite mör efter att inte tränat på så länge, men man får ta i så mycket man orkar :)

Piggtjej_88

Fredagsmys

2012-01-06T18:43:00.001+01:00

Sitter och myser i soffan efter middagen med ett glas rött och oasis spelandes ur högtalarna. Har sagt att jag "får äta vad jag vill" denna veckan med men har trots allt det inte spårat ur totalt. Blev lax och bulgur :)

Snart kommer emma över för lite mys!

Kvinnor kan!

2012-01-06T14:56:00.000+01:00

Ska krypa ner i soffan med en kopp the och kolla på TV!! Har inte haft tv på ett par dagar då de stängt ner systemet och man vart tvungen att koppla in en box och jag tänkte att "det kan jag aldrig". Men jo, det gick tillslut, med ytterst lite hjälp från grannen ovanför! Kan när man vill :) (att det sen inte alls var svårt och att alla kanaler redan var på plats behöver vi inte bry oss om...)

Godmorgon!

2012-01-06T11:20:00.003+01:00

Vilket underbart väder vi har i Karlskrona idag, det var verkligen inte igår! Sitter och väntar på att kaffet ska kicka in (och på att emma och jag ska ses...) och gå till gymmet. Vet inte riktigt vad jag ska göra idag, funderar på lite överkropp. Men blir en lugn start då jag haft vila i tre veckor, tiden går snabbt! Får hoppas på att man inte tappat allt för mycket! :)

Hoppas att ni får en fin dag sötnosar!

Nu gick solen i moln, men nästan vindstilla med solglimtar!

Första passet

2012-01-05T14:42:00.002+01:00

För 2012 avklarades idag! Vad kan vara mer passande än att testa sina nya skor? Dock är min tanke mer att kunna ha de som gymsko/passko istället för löpsko då jag har utformade löpskor. Men kände att jag ändå ville testa lite vad de gick för, vilket var lite dumt när man inte gått in dem. Efter fem km löpning började jag känna av skoskaven...

Nu är jag nyduschad och ska krypa ner i en renbäddad säng och kolla lite Nip/Tuck. Tänkte börja se om säsongerna då jag knappt minns något..

Hjärtesorg

2012-01-05T09:04:00.000+01:00

Fy vad det värker i hjärtat på mig. Idag började mina gull Johanna och Rebecca sin resa mot Botswana och tre månaders utbytesstudier! Jag kan inte säga i ord hur stolt jag är över mina fina vänner och ni kommer att vara saknade till tusen!

Vi har haft några riktigt mysiga dagar.. Igår kom Johanna och Sebastian hem till mig och vi köpte hem mat. Emma kom över och vi åt och drack vin och bara hade det bra. Sebbe hade med sin gitarr med och det är ju bara såå mysigt. Kvällen fortsatte och vi tittade på en film som heter The Blind Side, riktigt bra! Rebecca kom förbi ännu en gång och sa hejdå och det utbyttes några tårar kan man ju säga... Johanna, Sebbe och jag somnade inte förrens sent och imorse åt vi så god frukost och bara mös. Vilka vänner jag har!! Jag är stolt precis varje dag, för att få ha er som vänner!

Nu ska jag bara vara ledig i ett par dagar och vila mig inför T5 som kommer med storsteg!

Godmorgon!

2012-01-04T10:46:00.000+01:00

Varit lite dåligt med uppdatering här känner jag.

Igår spenderade Johanna, Emma och jag dagen på stan, shoppade lite och åt lunch! Johanna bor ju hos mig nu innan hon åker till Afrika så efter ett tag gick vi hem till "oss" tillsammans med Sebbe och drack lite kaffe innan vi skulle till Ronneby och Rebeccas föräldrar. Vid 17 hämtade vi upp Johan och körde till Ronneby. Beccas föräldrar hade lagat såå god mat och hade bjudit in rätt många så det var supertrevligt! Stannade kvar en stund och pratade om allt och bara hade det bra.

Väl hemma satte Johanna och jag på Aladin och drack rödvin och åt choklad! :) Imorse när jag gick upp och kollade i köket hade Johanna diskat undan allllt innan hon gick till skolan, vilken pärla! då får jag väl städa lite idag så att det jämnar ut sig ;)

Karlskrona igen!

2012-01-02T17:22:00.000+01:00

Igår körde min jättesnälla bror och jag upp till Karlskrona. Eller ja, jag körde. och fyyy. jag gillar inte att köra när det är mörkt och det som vart ännu värre var att det var en sjuuuk dimma från perstorp ända fram. man såg inte ens 15 meter framför bilen! Jaja, det fick gå och väl framme åt vi kebab. Träffade mina saknade vänner ett tag och tog igen lite förlorad tid :)

Idag har jag varit en kort stund i skolan, hade basgrupp. Emma och jag fixade klart projektplanen och nu fattas bara en liten referensgrej sen är vi klara!

Hela eftermiddagen har jag myst med Emma och kvällen ser ut att fortsätta i samma tecken :)

Nyårsafton i bilder

2012-01-01T13:03:00.001+01:00

En bild säger mer än tusen ord. Vi (eller iaf jag) kunde inte fått ett bättre avslut och en bättre början!!

2011 går mot sitt slut..

2011-12-31T15:04:00.001+01:00

När jag tittar tillbaka, har jag svårt att se något negativt. Man får försöka vända allt till något positivt!
Började min tredje termin på ssk-programet, förmodligen den roligaste men även tuffaste! Mycket plugg och stress. En heeelt fantastisk praktikplats på kirurgen, känns just nu som om det är min grej! 10 otroligt roliga och lärorika veckor!
Hade mycket mys och bus med tjejerna (och killarna), min extra familj, i karlskrona.

Sen gick ju min älskade, fina morfar bort. Vilket jag tog väldigt hårt och fortfarande inte kan förstå. Han fattas oss alla till tusen, men jag vet att du har det bättre där du är nu. Han mådde inte bra i slutet och jag är på ett vis lättad över att allt hände som det hände. Men det är ett stort tomt hål i mitt hjärta..

Sommaren spenderades i Helsingborg med jobb på Bergalidens vårdboende. Och vad jag trivdes! Älskar att jobba med äldre människor. De har sådana personligheter och är så underbara!

Fjärde terminen började, något som jag tyckte var otroligt roligt! Älskar min utbildning (för det mesta). Fick testa på psykiatrin som jag också älskade! (Vad ska man nu välja??). Vänner kommer och vänner går, Malin flyttade till Norrköping men finns i mitt hjärta, så nära! Vissa vänner tappar man kontakten med, något jag lärt mig att inte sörja över. Vänskap är en tvåvägs relation!
Min fina barndomskompis Issa, fick sin son Neo. Något jag är stoltare över än vad jag någonsin hade kunnat tro!
Fått flera fantastiska människor nära inpå mig och jag är så lycklig! Älskar verkligen det livet jag lever och är så tacksam, varje dag!

mina fina tjejer, tack för ert stöd genom året! NI är helt fantastiska och jag älskar er så mycket!

Godafton mina kära

2011-12-30T23:57:00.000+01:00

minns knappt vad jag skrev sist? Dagarna springer iväg och magen börjar pirra! Snart kommer jag få vara i min älskade lägenhet igen! haha det är sjukt vad jag längtar efter den. Önskade dock att jag kunde ta med många av er dit!

Igår spenderade jag dagen hemma.. satt i soffan från 10-18 kanske. det enda vettiga jag gjorde var att duscha! Kvällen spenderade jag hemma hos Issa och Patrik och såg en bra film, Dream House!

Idag har jag varit lite mer aktiv, som tur är. På förmiddagen/lunchen var mamma, karl och jag hos mormor och umgicks lite med henne. Åkte hem till Bell efter det och där såg vi Harry Potter 5 och In time(??).. Gjorde en god middag med, pasta scampi, precis som vi gillar!

Förlåt..

2011-12-29T11:24:00.002+01:00

att jag snällt om kommentarerna. Malin hörde snällt av sig till mig och berättade att man endast kunde göra det om man hade ett googlekonto. Fixat och åtgärdat, nu kan ni kommetera så det ryker! ;)

Glass med varma hallon

2011-12-28T22:53:00.001+01:00

Efter en dag på väla med m+p åkte jag till Bell. Vi placerade oss i soffan och såg på Harry Potter fyra. Vi SKA se alla filmer! :) Bell gjorde en supergod tacogratäng och till efterrätt åt vi glass med varma hallon. Muuums!

Besviken tjej

2011-12-28T10:57:00.002+01:00

Jag skriver, skriver och skriver och lägger in bilder, men ni orkar inte kommentera en endaste gång! BESVIKEN!

reunion

2011-12-28T00:41:00.002+01:00

Körde hem till Issa och gosade lite med hennes och Patriks fina Neo. Och tvingade honom att posa med mig, gäller att lära sig tidigt! :) Efter ett tag kom Cicci, Elin och Amanda. Hade mycket trevligt, de är verkligen så goa. Elin och Amanda har jag inte träffat på såå länge.

Fina vi är va?? :)

Issas fina Vilda! Älskar välkomnandet man får av den tjejen!

Heldag

2011-12-27T15:40:00.001+01:00

Sitter och tråkar i bilen så kan lika gärna blogga lite :) min faster skulle skjutsas till Varberg så vi tog ett stopp i Halmstad hos några släktingar och fikade. Så gott! Nu är vi påväg mot Helsingborg igen och jag håller på att bli åksjuk nu så bäst att sluta haha.

Annandagen hos Familjen Blomquist

2011-12-26T23:30:00.002+01:00

Eftermiddagen hos tillbringades på ett för er konstigt sätt men fullt normalt för mig om man lever med min familj, nämnligen Kalle. Det hanns inte med på julafton och gud förbjude om min pappa missar sin 50e kallegång.. men det är lite småmysigt, det måste jag säga.. så julfika och lite kalletittande. Johanna ringde och "störde" läs; räddade, mig och jag fick prata lite med min saknade vän!!

Hur snygg bror har inte jag då? Lite uppvisning av nyårs outfit (inte byxorna dock)!

(nu blir han nog sur för att jag lägger upp denna, shyyy)

Sedan åt vi en fantastisk middag hela familjen, min faster och Karls flickvän Mika. Mamma och Pappa hade gjort anka, hasselbackspotatis och apelsinsås! Det går ingen nöd på mig här! Till det två olika Bourgogneviner, otroligt gott!

Efter middagen blev det ännu mera tvmys, eller filmmys, till Pulp fiction. Jag har aldrig sett den så det var minst sagt intressant! Nu tänkte jag dock bädda ner mig och se det sista avsnittet av julkalendern, bättre sent än aldrig!

Nike free tr fit winter

2011-12-26T18:59:00.001+01:00

Idag har jag fyndat. Har velat köpa nya träningsskor länge och idag slog jag till på ett par "nike free fit winter" i en läcker rosa färg. De känns verkligen supersköna och längtar efter att testa! Från stadium för 699 istället för 1099!

Juldagen

2011-12-26T17:39:00.002+01:00

Igårkväll åkte jag till cicci och Jocke. Vi spelade Uno, drack gott och hade allmänt trevligt :) vid 23 gick cicci och jag vidare för att träffa en annan tjej, Elinor, för att gå ut på ett ställe som heter sirocco. Blev inte jättesent men jag gillar inte att ta taxi så jag fick den goda (??) iden om att promenera hem. Sju kilometer. Tur att jag hade lågskor! Där gick jag i blåsten och sjöng högt till Timbuktus låtar. Fin syn ;) såhär såg jag ut igår, observera att jag hade strumpbyxor ;)

Min julafton

2011-12-25T13:06:00.002+01:00

Hade en supermysig afton med familj, faster, mormor och morbror x 2. Jullunch, fika, julmat. Eftersom vi äter så mycket hinner inte tomten komma till oss, men lika glad för det är jag, jag får julafton idag med! Alla sov över här hos mina föräldrar och dagen började med en dunderfrukost med massa gott!


Min lillebror och jag

Levande ljus i granen ska det vara!

Julafton!

2011-12-24T12:10:00.001+01:00

Startade min julafton med en lång promenad genom hittarp/laröd. Riktigt mysigt. Nu väntar vi på mina två morbrödrar och min mormor sedan blir det dopp i grytan! God jul på er :)

Dan före dan

2011-12-23T18:44:00.001+01:00

Har flängt runt på väla med cicci och Jocke idag. Fixat sista klapparna och haft allmänt trevligt. När jag kom hem vart jag helt slut i huvudet och behövde lite frisk luft, så beslöt mig för att ta en promenad, trots regnet! Det är så uppfriskande att gå i lagom kyla och med bra musik i öronen! Ikväll ska vi tjuvstarta från julbordet och det är nog fler än jag som är sugna, eller vad tror ni??

Västkusten runt

2011-12-22T22:52:00.000+01:00

idag vart Bell och jag på uppdrag; hämta min faster i Varberg. Plockade upp Bellan vid 13 och brummade upp med ett stop på MAX i Halmstad och sedan hann vi även med en fika på ett mysigt café. gottegrisar är vi!
Hämtade min faster på stationen och sedan hem igen. Vi är grymma på att hitta! :)

Ikväll har det varit mys med hela familjen plus min faster då. Firade min födelsedag lite grann så åt kalkonschnitzel från Ingelsta kalkon och potatisgratäng. Sedan mös hela familjen till Tinas jul med ben and jerry. Ni förstår, här svälter jag inte ;)

Nu ska jag bädda ner mig för att orka med de sista julklappsinköpen på väla imorgon med Cicci och Jocke!

Helsingborg

2011-12-22T11:54:00.000+01:00

Just nu befinner jag mig i Helsingborg hos mina föräldrar och då kommer träningen tyvärr inte vara prio ett. Istället får ni läsa om allt det andra som jag tycker gör mitt liv lite extra värt att leva!

Började min vistelse med ett besök hos en av mina äldsta vänner, Issa och hennes sambo, Patrik. Åt god middag, kollade på film och gosade med deras underbara son, Neo. Han är så fin! Man vill bara ha en egen nuuuu men nej, det får nog vänta några år till ;) Har så mycket kvar att göra! Tur att man kan gosa med andras sålänge ;)

Deras fina pojke Neo och jag!

Ledighet

2011-12-21T13:31:00.001+01:00

Jullov och på tåget mot Helsingborg. Underbart! Nu ska det slappas ;)

Du mot digsjälv

2011-12-19T22:25:00.000+01:00

Julschema på loket nu. Vilket betyder att måndagens bosupass byttes ut mot 1 timmes spinning. Hann tänka både den ena och den andra otrevliga tanken, den första var väl att jag aldrig mer ville äta mat. Väldigt moget... Efter några minuters resonerande i huvudet kom jag fram till att jag aldrig mer vill äta godis, för det är fan inte värt den energi man lägger ner för att träna bort det. (kommer väl att hålla ungefär en dag haha). Det var ett svettigt och bra pass där man endast fokuserade på sigsjälv. Som instruktören skrek, det är du mot digsjälv, ingen annan!! Funderade lite mer på det.. Tycker det är trist att folk orkar lägga ner negativ energi och uttrycka sig dumt om det jag gillar att göra. Acceptera den jag är och det liv jag valt att leva, precis som jag accepterar er!!!

Det är du mot digsjälv, ingen annan!

Ännu en fantastisk helg

2011-12-18T22:39:00.000+01:00

lider mot sitt slut. Igår hade vi avslutningsfest för klassen och några till = MEGAfest som spårade ur. blivande sskare på topp! Johanna och Rebecca hade fixat och donat så fint med hjälp av två engelska killar som var på besök. Hamnade på Statt och dansade så att fötterna nästan blödde = Johan fick bära mig hem haha. Förmiddagen mös jag med Johan&Dennis hos mig sen tittade Emma förbi för lite plugg. Kvällen har avslutats hemma hos Johan med uno-spelande och jag vann! :) Nu kryper jag ner under täcket och ser framemot morgondagen.Tack till alla mina fina vänner som är helt underbara. Jag kan inte säga det för ofta; jag är stolt över att få vara er vän!

Julklädd Sara redo för fest!

Näringslära

2011-12-17T14:12:00.003+01:00

Lånade hem en bok från skolan häromdagen, "Näringslära" av Ingrid Christenson och Ing-Marie Sundling.
Eftersom jag själv orkar hitta på något fyndigt att skriva om den kopierar jag från bokus:

"Boken Näringslära ger både grundläggande och fördjupande kunskaper och fungerar därför både för dem som är nybörjare och för dem som redan känner till en del om ämnesområdet.

Näringslära är ett område som är viktigt inom så vitt skilda yrken som för kockar, dietister och idrottare. Men eftersom näringslära är nyckeln till bra kosthållning och därmed en god hälsa är det också viktigt för den enskilde individen.
Boken Näringslära tar upp sambandet mellan kost och hälsa ur globalt, regionalt och individuellt perspektiv. Globalt behandlas olika orsaker till svält och undernäring. Regionalt fokuseras texten på friskvård och västvärldens hälsoproblem. Individuellt förtydligas vad som styr våra matvanor och kopplingen mellan mat, näring och energi samt vilken kost som är lämplig vid olika skeenden i livet.
Ett separat kapitel tar upp dietetik och beskriver specialkoster och koster vid särskilda behov.
Varje avsnitt om respektive näringsämne avslutas med basfakta, avsedda för repetition. Faktarutor, texten under rubriken "Bra att veta" och marginaltexter kan läsas som fördjupning.
Boken avslutas med livsmedelstabeller och näringsrekommendationer. Livsmedelstabellerna är ordnade efter matcirkelgrupperna."

Som skrivet handlar inte boken om att gå ner så mycket i vikt som möjligt eller ät detta eller detta. Utan ren fakta om vad de olika näringsämnena gör med kroppen och vad kroppen gör med näringsämnena. Tycker att den är lite tråkig att läsa så pärm till pärm, men att ta ett kapitel då och då är väldigt intressant. Speciellt gillade jag de kapitlen som handlade om kost vid olika sjukdomstillstånd! Kan man nog få bra nytta av!

lyckorus

2011-12-17T12:39:00.000+01:00

lyckoruset som infinner sig efter ett bra pass är svårt att slå. Idag blev det pump-express (dvs, bodypump 30 min) och en timmes lågintensivt löpande (finns det ordet ens?) på bandet. 8 km av blod, svett och tårar! eller ja, svett iaf ;)

Nu: MAAAAT!! :(

Lördagsmorgon

2011-12-17T08:47:00.001+01:00

Sitter och ska mysa till julkalendern med min frukost. Kvarg med hallon :) jag tror inte att ni förstår hur gott det är! Johanna tvärvägrade i början och nu älskar hon det!

Säger hej

2011-12-16T19:43:00.001+01:00

Efter ett sjukt svettigt spinningpass längtar min mage efter mat!! Blir ett restaurangbesök med mina fina

Fredag

2011-12-16T09:49:00.000+01:00

taggar inför fredagen plugg med kaffe och gröt framför radiohjälpen. Nu spelar de Frank Sinatras - have yorself a merry little christmas. Julkänslan ligger högt just nu och det gör ont i magen så mycket jag längtar hem och saknar mig familj! och JULMATEN! haha :)

powerpump

2011-12-15T23:38:00.000+01:00

idag testade vi ännu ett nytt pass, kul kul! :) Blev powerpump. Kallas säkert för Bodypump på de flesta andra ställen :) Jag tycker ändå att jag har en hyffsad styrka i mina armar, men idag vart det helt nya övningar så var lite vingligt och klent innan man tränat upp just de musklerna! ska bli spännande att se om träningsvärken kommer smygande imorgon, just nu känns det ok faktiskt..

Hälsa

2011-12-15T09:10:00.000+01:00

Jag tror inte att jag hade mått så bra som jag gör om jag inte haft mina fantastiska vänner, min extra familj, här i karlskrona. De är små änglar som finns nere på jorden. De gör vardagarna lite glammigare och lite bättre och ja jag hade inte kunnat vara utan er! DET är hälsa!!!

Helt fantastiska människor, jag är stolt över att få ha er som vänner! <3

regnpromenad

2011-12-14T19:06:00.000+01:00

idag kände Johanna och jag för att gå en promenad istället för gymmet. båda behövde lite frisk luft efter att ha suttit inne en hel dag med våra projektplaner. Det var bara det att det regnade liiiiite mer än väntat, så jag vart genomdräkt när jag väl var hemma! aja vad gör då, på med torra kläder och mys med en kopp the så är allt bra igen ;)

Vardagsliv

2011-12-14T15:44:00.001+01:00

För mig känns vardagen lite extra lyxig när man tänder en massa ljus. Riktigt mysigt.

ombytta roller

2011-12-13T19:47:00.000+01:00

sitter och äter min morgongröt (orkarintelagamat).. Gick på ett fantastiskt roligt afropass, förmodligen årets sista! Nu ska jag äta upp och gå över till J som ska färga mitt hår, igen.. rött håller sig inte så bra ;)

snart jullov!

2011-12-13T10:32:00.000+01:00

Om en vecka tar jag jullov! heeelt fantastiskt underbart. längtar verkligen. Men känner att jag behöver tömma kyl/frys lite innan student som man är.. Morgonens gröt bytades ut mot något som är betydligt mycket godare. Hemmayoghurt på Kvarg (Kesella), Hallon, en skvätt funlight, en skvätt soyadryck med vaniljsmak och lite honung. riktigt gott!

vecka 50

2011-12-12T15:46:00.000+01:00

är det inte lite läskigt? att vi redan är inne i vecka 50? och tredje advent igår! Ojoj..

måste dock tillägga att vecka 49 var en bra träningsvecka, 6 träningsdagar. Inte fel! slutspurten nu innan jullovet, jag längtar redan till julbordet! Igår var det en fuska-dag för oss vilket innebar både donken, pizza och godis för mig ;) Helgen har bestått av massa fest på lördagen hos mig och avslutade hos Johan igår med spel och bra filmer. Underbart. Så nu har vi laddat batterierna för denna veckan och det är ju måndag = Bosu!

Vad rädd om din hud!

2011-12-10T15:09:00.000+01:00

Har testat en massa hudprodukter men det finns en lotion jag fastnat för. Nu när jag fyllde år köpte jag den till mig själv i födelsedagspresent och är precis lika nöjd som förrut. Biotherms Baume Corps, Oil Therapy. 290 kr på kicks. Den är verkligen superbra, absorberas snabbt så man slipper vara kladdig och äcklig. Huden blir len direkt och doftar gott!

Lördagsträning

2011-12-10T14:01:00.002+01:00

Idag blev det ett vanligt gympass, men "överkroppsträning" dvs, Biceps, Triceps, Axlar, Mage och rygg. Lite lagom för helgen. Avslutade med 40 minuter Crosstrainer så nu kan jag vara ledig med gott samvete!

Ha en skön helg alla!

Fredagsträning

2011-12-09T18:53:00.000+01:00

Ikväll har vi kört 30 min core och 30 min spinning. Det blev ju inte av förra veckan så skönt att ha det avcheckat på listan. Nu sitter jag här och lökar i väntan på att bli lite hungrig. Vill duscha EFTER att jag fixat maten så att jag inte luktar matos (har lite fobi för det...) intressant fakta va? ;)

Ikväll blir det nog bara mys till idol med de bästa tjejerna. välbehövligt efter en stressig vecka!

Höstgryta

2011-12-09T14:36:00.001+01:00

Ibland är jag grym. Som tidigare nämnt är jag inte superförtjust i recept och tar ofta vad jag har hemma. Idag blev det en höstinspirerad (jaja det känns som höst fortf.) fläskfilégryta. Såhär gjorde jag:

4 morötter, som jag kokade lite lätt
Champinjoner, rätt mycket som jag förstekte krispigt

Stek fläskfilébitarna och lägg i lite av svampen så att köttet får ta smak. Häll i ett paket Matlagningsgrädde (jag använde becel 7%). Krossa en svampbuljongtärning och strö över grädden. Tillsätt lite soya för sälta och andra kryddor som ni föredrar, jag använde en pepparmix. Lägg i resten av svampen/morötterna och värm upp det hela igen.

Till detta serverade jag bulgur och toppade med lite röd paprika. Riktigt gott!!

synd bara att bilden ser lite tråkig ut.. dumma iphone :/

Torsdagsmys

2011-12-08T20:34:00.001+01:00

Från ingenstans har jag blivit en riktig thedrickare. Idag var jag sugen på att testa något nytt så det blev ett "orientalisk kanel". Passar bra nu i jul- och vintertider :)

Dagens träning

2011-12-08T19:43:00.000+01:00

Idag körde vi ett pass Powertraining, det som vi gick på i Tisdags. Med all sin rätt var benen rätt möra efter gårdagens mördarpass, men lite träning är bättre än ingen!

Kaffe&Banan

2011-12-08T16:06:00.001+01:00

Tryckte i mig en banan och häller i mig kaffe nu i hopp om att återfå lite energi så att jag orkar kvällens pass!

Utmana kropp&psyke

2011-12-07T19:39:00.000+01:00

Idag har jag verkligen utmanat mig själv. När det gäller löpning har jag alltid varit KASS! Så idag tänkte jag ge mig på intervallträning och jag var så peppad. Snörade på löparskorna, pumpade igång musiken och satte igång. 1 timmes intervaller!!! Exklusive upp/nedvarvning på tjugo minuter! Jag är otroligt stolt över mig själv som faktiskt genomförde detta och ett stort tack till Johanna som stöttar mig och pushar! Frågan är väl bara om jag kommer ur sängen imorgon...

Nu ska jag tända massa ljus och bädda ner mig och se en bra film :)

Kaffepaus

2011-12-07T15:06:00.001+01:00

Efter några timmars plugg behövde koffeindepåerna fyllas på. Inviger min nya bodumtermos. Visst är den läcker? :)